Stress lass nach!
Sich weniger stressen lassen – wenn es so einfach wäre, würde es jeder tun.
Wir alle lesen täglich, was gegen Stress und Burnout helfen könnte. Egal ob Yoga, meditieren, regelmäßige Bewegung, nicht aufregen, entspannen, Frust abbauen usw. Die Presse ist voll mit hilfreichen Tipps und klugen Ratschlägen zum Stressabbau.
Es gibt jedoch gute Gründe, warum es an der Umsetzung hapert. Erlernte Verhaltensmuster, familiäre Prägungen und Umweltbedingungen sorgen dafür, dass alte Lösungsstrategien gegen Stress für die heutigen Herausforderungen nicht mehr ziehen. Das Smartphone ausstellen, den Arbeitsplatz wechseln, sich "ausklinken" oder eine Auszeit nehmen ist häufig keine nachhaltige Lösung. Was Sie brauchen ist eine innere Haltung, die es Ihnen möglich macht, mit immer mehr und neuen Herausforderungen konstruktiv umzugehen.
In diesem Coaching-Workshop klären und verändern Sie, durch einen methodisch geführten Prozess, Ihre beruflichen Prioritäten in herausfordernden Situationen und Ihre Reaktionen darauf. Sie erkennen und entwickeln nachhaltige Lösungskompetenzen für Herausforderungen, die Sie unter Druck setzen. Individuelle Stressmuster werden erkannt und neue Verhaltensstrategien initiiert.
Mit der Teilnahme an dem Workshop erlangen Sie ein Fortbildungs-Zertifikat im Bereich Stressmanagement. Auf Wunsch: Ausweisen von Fort- und Weiterbildungspunkten zur Qualifizierung beruflich Pflegender.
